• - 1/2 cebola picada
• - 1 dente de alho
• - Pimentões cortados em cubos a gosto
• - 300g de charque dessalgado e cortado em cubos
• - 300g de Arroz Integral Fritz & Frida
• - 300g de Lentilha Fritz & Frida
• - Sal e Pimenta Fritz & Frida a gosto
• - Temperinho verde a gosto
• - Ovos cozidos a gosto

1. Em uma panela, refogue a cebola, o alho, os pimentões e o charque.
2. Misture o arroz e a lentilha cozidos previamente.
3. Corrija o tempero, acrescente o temperinho verde e os ovos cozidos e picados.

Excelente fonte de triptofano, precursor da serotonina, a lentilha dá prazer a quem come, melhorando o humor.

50 minutos

2 Porções

Esta receita foi enviada por Fritz & Frida. Se você encontrou algum problema com a receita, ingredientes, imagens ou autoria, por favor, entre em contato conosco através do e-mail falecom@frohlich.com.br.